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Eine Sitzung dauert in der Regel 75 Minuten, wobei häufig 50 Minuten für Neurofeedback und 20 Minuten für Craniosacraltherapie eingesetzt werden. Dies wird individuell nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen eingerichtet. Sie sitzen während dem Neurofeedback-Training ruhig und entspannt in einem Sessel, vor sich einen Bildschirm mit dem von Ihnen gewälten Feedback (Animation oder Film). Bei einem Tiefenentspannungstraining (meist erst im späteren Verlauf einer Sitzungsserie) liegen sie mit geschlossenen Augen in entspannter Lage mit auditivem Feedback.
Die Wirkung des Trainings entfaltet sich meist etwa nach der achten Sitzung. Manchmal ist bereits nach der ersten eine Veränderung spürbar. Eine erste Traningsserie ist in der Regel nach 20-30 Sitzungen abgeschlossen. Nach zwei- bis dreimonatiger Pause ist ein 'Refresher' von 5-10 Sitzungen sinnvoll.
In einem ersten Abklärungsgespräch werden Ihre Wünsche und Erwartungen diskutiert. Sie erhalten ein Probetraining und einen Vorschlag für ein Trainingsprogramm.
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